Le principali cure e rimedi per l’artrosi. Deformità congenite o acquisite, esiti di traumi, processi infettivi o infiammatori e obesità possono essere tutte cause dell’artrosi, malattia molto diffusa nella popolazione, che colpisce la cartilagine delle articolazioni.

L’artrosi è una degenerazione della cartilagine.

Caratteristica di questa patologia è l’assottigliamento e la perdita della cartilagine. Le variazioni climatiche possono acuire i disagi di questa malattia.

Il processo generativo localizzato all’anca o al ginocchio può ostacolare il cammino, mentre l’artrosi delle mani può compromettere l’esecuzione di diversi atti quotidiani. L’artrosi può  interessare anche la colonna vertebrale.

Probabilmente conosci i sintomi e i dolori che l’artrosi comporta.

In questo articolo vorrei focalizzarmi su cosa si può o è necessario fare per star bene, limitando il dolore.

Esercizi per prevenire l’artrosi.

L’esercizio fisico regolare è la prima e più importante procedura preventiva. Per produrre i suoi effetti sulle ossa l’esercizio fisico deve essere effettuato regolarmente (almeno 2/3 volte a settimana ). Nel soggetto affetto da artrosi l’esercizio fisico oltre ad aumentare la massa ossea, riduce il dolore legato a patologie osteoarticolari, migliora l’equilibrio e la resistenza e il  tono muscolare.

E’ ovviamente necessario non aumentare di peso.

Spesso si dice che l’attività sportiva eccessiva favorisca l’artrosi e che vada evitata.

L’insorgere di problemi di Artrosi sovente è dovuta a traumi e non ad attività’ eccessiva e ripetuta.

Il consiglio è quello di abbinare dopo il riscaldamento, dell’allungamento muscolare ed esercizi di recupero della mobilita’ articolare.

INTEGRATORI PER PREVENIRE L’ARTROSI:

Oltre ad una corretta e salutare Dieta Alimentare sta assumendo sempre più’ importanza l’utilizzo di integratori come la Glucosamina solfato e Condroitina solfato.

Glucosamina solfato e Condroitina sono capaci di contrastare il processo artrosico degenerativo, favorendo la normalizzazione della cartilagine e del liquido sinoviale che protegge l’articolazione.

Essi stimolano i condrociti (le cellule della cartilagine) nella produzione di nuova cartilagine ed inibiscono la degradazione della cartilagine.

Questi “amici” delle cartilagini sono molto consigliati come terapia conservativa dell’Artrosi, che ad ora rimane una malattia irreversibile, ma che con l’aiuto di queste sostanza puo’ essere rallentata o contrastata.